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Body-Pump
¿Qué es el Body-Pump?
El Body Pump es un programa de entrenamiento con barra y discos que combina movimientos clásicos de gimnasio con el poder de la música.
Cada sesión trabaja todos los grupos musculares principales, con un enfoque en la resistencia muscular y la tonificación global.
Guiados por un instructor, irás ajustando las cargas según tu nivel y progresarás al ritmo de canciones diseñadas para que no pierdas la motivación ni un segundo.
Es el entrenamiento ideal para quienes buscan tonificar, ganar fuerza y mejorar la postura de una forma segura y divertida.
- Tonificación completa del cuerpo: piernas, glúteos, espalda, brazos, core… todo.
- Alta quema calórica mientras mejoras tu fuerza.
- Motivación musical y energía de grupo que te impulsa.
- Técnica guiada y adaptable para principiantes y avanzados.
- Mejora la postura, coordinación y autoestima con resultados visibles.
| Horario | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 AM - 11:15 AM |  | |
EQUIPO
MONITORES FUNCIONAL
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